Sobre a postagem
Os exercícios físicos são fatores de proteção contra a maioria dos
problemas de saúde que acometem os brasileiros, por isso da necessidade mais uma vez de enfatizar seus efeitos
positivos no tratamento e prevenção de agravos.
Nessa oportunidade, traz-se a importância da atividade física na
recuperação de usuários de drogas lícitas e ilícitas, baseando-se nos efeitos
fisiológicos dessas drogas e no contraponto marcado pelas respostas bioquímicas
dos exercícios.
Droga: aspectos fisiológico e social
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), a drogadição é
considerada como uma doença fatal, caracterizando-se como uma doença metabólica
causada por consumo em demasia de produtos psicoativos que influenciam no
físico e no psicológico dos usuários1. Essa doença, no Brasil, é
substanciada pelo uso de álcool( principal droga lícita), maconha (principal
droga ilícita) crack e, menos popular, a
cocaína.
O uso dessas substâncias, principalmente o álcool, causa grandes prejuízos
à sociedade, pois constituem as principais causas de violência doméstica e
violência no trânsito, gerando enormes prejuízos para o estado e a sociedade no
geral2.
Quando se pensa no fenômeno da dependência, no que diz respeito às
drogas deve-se considerar que a exposição dos indivíduos é constante e em longo
prazo. As drogas variam de acordo com o usuário que procura obter um efeito
agudo da substância, relacionado ao seu bem-estar. Em função desse efeito
desejado é que o usuário elege uma determinada substância e uma via de
introdução adequada para o tempo de manifestação do efeito. Isso significa que quanto
maior é a necessidade, maior também é a urgência de uso da droga, ou seja,
quanto maior a compulsão, a via de administração escolhida será aquela de maior
velocidade de distribuição pelo organismo.
Diante desse problema, o estado tem sido impotente, razão pela
qual as pessoas e instituições não-governamentais vem organizando comunidades
terapêuticas (CT) para facilitar o tratamento de usuários, principalmente de
drogas ilícitas. Essas CTs trabalham na vertente de que o dependente químico perde
sua autonomia, sua capacidade de escolher e decidir, a vida em comunidade faz
com que o indivíduo resgate esses conceitos e reestruture seus comportamentos, e
consequentemente reprojete sua vida social e familiar. Nesse processo, não só o
dependente químico passa por uma reestruturação, mas também as pessoas mais
próximas, seus familiares, que apresentam a co-dependência. Enfim, o tratamento
na CT é um processo de reavaliação de conceitos e valores que as pessoas
deixaram de adotar em suas vidas.
Exercícios físicos: respostas bioquímicas adaptativas
ajudam no tratamento e prevenção contra as drogas
Os efeitos positivos das atividades físicas no tratamento de
dependentes químicos tem haver com temas já discutidos ao longo das dez
postagens desse trabalho de bioquímica. Pode-se enfatizar aqui a produção de
b-endorfinas a partir de exercícios aeróbicos moderados que exercem influência
nos aspectos físico, psíquico e social.
As sensações de bem-estar e prazer que o exercício físico
proporciona podem aumentar
significativamente a motivação pela integração de indivíduos em tratamento com
grupos de pessoas que estejam preocupadas com sua saúde e que tenham hábitos
saudáveis, reforçando, assim, a autoavaliação
e o sentir-se útil, sentimentos estes que são de grande importância na vida de
uma pessoa que está se recuperando da drogadição 3.
Estudo realizado por MIALICK (2010) confirma esses aspectos, na
medida em que se observou a contribuição dos exercícios físicos para o
desenvolvimento das capacidades psicológicas de percepção de cada indivíduo,
pois os mesmos passaram a interagir com maior frequência com o grupo em que
estavam inseridos, tomando consciência de que existem regras em diversas situações
da vida.
Pode-se ainda destacar observações feitas em outros estudos sobre
o tema. Por exemplo, BARBANTI atestou
que o nível de dependência do álcool foi significativamente
negativamente associado com atividade física. Nesse mesmo rumo, TAYLOR et al (2006) realizaram um
estudo com tabagistas e puderam concluir que andar de
bicicleta com um índice de frequência cardíaca de reserva de 40 a 60%, durante 5
minutos, reduz o desejo de fumar, comparado com andar de bicicleta com uma
frequência de 10 a 20%. Comparando indivíduos em condição passiva e em
atividade física, mostraram diminuição em pelo menos dois dos sintomas de
abstinência durante e a após a atividade. Os autores ressaltam que os efeitos do
exercício físico são perceptíveis após períodos breves ou mais longos de
abstinência. Em relação ao estado de humor, concluíram que há uma redução
importante na ansiedade e melhora do humor, no período de abstinência, após a
prática de atividades físicas, sendo também capaz de diminuir afetos negativos
(tristeza, raiva, angústia).
MIALICK (2010) afirma que a atividade física
pode auxiliar de forma contundente no tratamento para a dependência química,
pois sem as substâncias psicoativas no organismo, o dependente precisa suprir a
falta desta, e nada melhor do que a prática da atividade física que é uma ação
que gera sensação de prazer, possibilitando ainda ao indivíduo reiniciar um
ciclo de amizades saudáveis, tendo sempre em mente a manutenção de sua
sobriedade. O sucesso desta mudança poderá ser observado no decorrer do tempo à
medida que a pessoa estruturar um novo estilo de vida, integrando a mudança em
nível de missão e valores.
Considerações finais
Os dependentes químicos em tratamento são mais propensos a
ansiedade, tristeza, crises de abstinência, isolamento social, dentre outros
fatores fisiológicos e psicossociais que podem provocar recaídas, tornando o
tratamento insuficiente. A atividade física se faz necessária para ajudar
nesses aspectos, sempre com orientação profissional.
Referências
1 SERRAT, S. M. Drogas
e Álcool: prevenção e tratamento. Campinas:
Editora Komedi, 2001.
2 http://www.antidrogas.com.br/mostrasosvida.php?c=52
3 MIALICK,
E.S., FRACASSO. L., SAHD. S.M.P.V. A importância da pratica da
atividade física como auxílio no processo de tratamento para a dependência
química em pessoas de 18 a 35 anos. São Paulo, 2010.
4. BARBANTI,
EJ. Efeito da atividade física na qualidade de vida em pacientes com depressão e
dependência química. Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde.
Acessado em http://periodicos.ufpel.edu.br/ojs2/index.php/RBAFS/article/viewfile/831/838
5 Atividade física
e tabagismo. Acessado:ttp://www.gease.pro.br/artigo_visualizar.php?id=219
6. TAYLOR
AH, USSHER G, FAULKNER M. Exercise
for smoking cessation. Acessado em http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=en&u=http://michael-ussher.com/publications/%3Fwe_lv_start_0%3D10&prev=search
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ResponderExcluir"Diversos estudos comprovam que o consumo de cocaína, benzodiazepínicos e maconha, resulta em alterações nas principais vias nervosas, especialmente aquelas mediadas por Catecolaminas, Serotonina, GABA e Acetilcolina; em áreas cerebrais como: córtex, hipocampo, mesencéfalo, cerebelo, tronco cerebral, medula e nervos periféricos Voltado à influência da AF no Sistema Nervoso, outros estudos observaram que o aumento da exigência metabólica resulta na adaptação de diversas vias nervosas, destacando como os principais resultados uma menor taxa basal de catecolaminas, a normalização dos níveis de Noradrenalina e Dopamina nas áreas da atenção, memória e controle motor, aumento dos níveis de Serotonina nas áreas do humor e diminuição nas áreas do controle motor, e aumento de síntese e liberação de endorfinas (9,17,18). Conclui-se então, que Programas de Avaliação e Prescrição de atividade física para usuários de drogas em recuperação, devem observar as adaptações nervosas, afim de beneficiar os indivíduos de resultados como: diminuição do estresse fisiológico e psicológico, melhora da eficiência motora, diminuição da fadiga central e sensação de prazer após o exercício, além dos benefícios sócio-fisiológicos já conhecidos" Esse trecho reafirma os benefícios da atividade física no contexto da dependência química, tema muito bem explorado no post. Logo, verifica-se a necessidade de implantar mais centros de reabilitação, e que usem as atividades físicas como auxiliares no tratamento, de modo a melhorar a sua eficácia e diminuir a quantidade de dependente químicos que existe atualmente no país.
ResponderExcluirFonte:http://www.cdof.com.br/Neuroadaptacao.pdf
O uso de Drogas, como foi muito bem apresentado na postagem, gera grandes problemas principalmente no momento em que o usuário tenta libertar-se do vício, já que no tratamento, os dependentes são mais propensos a ansiedade, tristeza, crises de abstinência, isolamento social, fatores esses que podem provocar recaídas. Neste contexto, a atividade física se faz necessária para ajudar, na medida em que provoca prazer, e dá um direcionamento para o paciente, já que no tratamento da dependência química o indivíduo passa por um processo de mudança e aprendizado que exige habilidades diferentes das que possuía antes da internação na Comunidade Terapêutica - CT. A recuperação exige do indivíduo que busca o tratamento a estruturação de uma nova vida, sem a presença da droga para fugir de suas responsabilidades, desejos e medos. Dentre os problemas sociais enfrentados no Brasil, o aumento do consumo de drogas entre os jovens tem preocupado devido aos problemas que o acompanham, pois, segundo Minayo (1998), o uso de drogas está relacionado ao aumento na violência e no número de jovens que ficam fora da escola. Dentre os fatores que levam um jovem a se envolver com drogas, Baus (2002) destaca fatores sociais, a exemplo da classe socioeconômica, que leva à falta de conhecimento sobre os efeitos reais que as drogas podem causar em nosso organismo. Essa falta de conhecimento pode contribuir para o consumo e a iniciação no mundo das drogas, além de trazer prejuízos financeiros e sociais à comunidade, já que o aumento no número de jovens usuários de drogas acarretará preocupação futura com a geração de programas de inclusão, e eles poderão ser os excluídos do amanhã. O uso de drogas, portanto, é um grave problema de saúde pública, na medida em que o usuário tem o organismo prejudicado (e consequentemente ficará doente e lotará os hospitais), e se torna algo ainda mais sério já que esta prática está ligada à violência e ao tráfico, que a cada dia, fere e mata muitas pessoas. Um grande problema atualmente é o Crack, que lota as ruas de pessoas destruídas por seus efeitos, e que acabam vivendo em condições subumanas e de sofrimento. O crack tem como princípio ativo a cocaína, uma possível representação da droga. A forma mais comum de sua obtenção é por meio da reação em meio aquoso de cloridrato de cocaína e bicarbonato de sódio ou amônia, resultando em um precipitado que muda em cor e consistência devido à presença de diversos contaminantes, mas que em geral tem o aspecto de pequenas pedras de branco-amareladas a marrons, e provoca danos irreparáveis ao organismo. Diante disso, e de tudo o que foi exposto, os pressupostos da Política Nacional sobre drogas são muito importantes, na medida em que defendem: Buscar, incessantemente, atingir o ideal de construção de uma sociedade protegida do uso de drogas ilícitas e do uso indevido de drogas lícitas, reconhecer as diferenças entre o usuário, a pessoa em uso indevido, o dependente e o traficante de drogas, tratando-os de forma diferenciada, tratar de forma igualitária, sem discriminação, as pessoas usuárias ou dependentes de drogas lícitas ou ilícitas, buscar a conscientização do usuário e da sociedade em geral de que o uso de drogas ilícitas alimenta as atividades e organizações criminosas que têm, no narcotráfico, sua principal fonte de recursos financeiros, e o mais importante: Garantir o direito de receber tratamento adequado a toda pessoa com problemas decorrentes do uso indevido de drogas. Tratamento esse, que seria muito mais proveitoso, na ocasião da utilização de exercícios físicos, como foi muito bem explanado no texto.
ResponderExcluirReferências:
http://www.obid.senad.gov.br/portais/OBID/biblioteca/documentos/Legislacao/327912.pdf
http://www.ifbaiano.edu.br/unidades/bonfim/files/2014/02/cadernos-tematicos-2007.pdf
http://www.antidrogas.com.br/mostraartigo.php?c=899&msg=A%20import%E2ncia%20da%20pr%E1tica%20de%20atividade%20f%EDsica%20como%20aux%EDlio%20no%20processo%20de%20tratamento...
http://labioqufba.blogspot.com.br/
Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a drogadição é determinada como uma doença fatal e caracteriza-se como uma anormalidade metabólica causada pelo consumo excessivo de substâncias psicoativas que influem incisivamente no físico e no psicológico dos usuários. Representa um enorme problema não só para o indivíduo que está usando, que na maioria das vezes está insatisfeito com sua vida, mas também para a sociedade em geral, pois esta doença exerce um impacto subestimado sobre os custos econômicos sociais, além, de intervir e desestruturar a vida de todos que estão a sua volta. Dependendo do caso, no entanto, as atividades físicas e a prática de esportes podem ser bons auxiliares na prevenção e na resolução de problemas relacionados ao consumo de drogas. Alguns especialistas recomendam a substituição do "vício" de usar drogas por "vícios positivos" como exercícios, por exemplo. Isso porque as pessoas que praticam atividades físicas regularmente tendem a ficar de certo modo "dependentes" de exercícios, sentindo falta deles e tendo necessidade de praticá-los e substituem um processo de dependência que acarreta riscos à sua saúde por outro que poderá ser benéfico. Um outro aspecto que se pode analisar é o papel de integração social que a prática de esportes exerce. É bastante comum que uma pessoa, especialmente entre os jovens, inicie o uso de uma droga como forma de encontrar prazer e de ser aceita ou integrar-se em um grupo.
ResponderExcluirFonte:http://apps.einstein.br/alcooledrogas/novosite/atualizacoes/ps_032.htm
Como dito na postagem o esporte auxilia na recuperação de dependentes químicos, pois dá prazer e diminui os sintomas de abstinência. Seguindo essa lógica, a Administração Municipal de Guaruja criou um projeto que visa desenvolver atividades físicas para dependentes. o projeto inclui aulas de ginástica localizada e hidroginástica. No local, os alunos atendidos pela unidade têm aulas com professor de Educação Física. O local atende uma grande demanda de pacientes com problemas com o álcool e com drogas. De acordo com a diretora da unidade, o esporte aliado ao tratamento de pacientes com este tipo de problema é fundamental para a recuperação dos mesmos. “Muitos deles chegam ao Caps muito desanimados e, depois de dois meses, podemos perceber uma melhora. O esporte é um estímulo para eles continuarem com o tratamento, além de dar qualidade de vida e saúde para os atendidos”, conta a diretora.
ResponderExcluirhttp://www.antidrogas.com.br/mostranoticia.php?c=6483&msg=Esporte%20auxilia%20no%20tratamento%20de%20dependentes%20qu%EDmicos
A busca de alternativas para intervenção breve na iniciação, manutenção e recuperação no consumo de drogas é questão de ordem entre os profissionais da saúde; os quais presenciam, quotidianamente, os problemas individuais e sociais decorrentes do tráfico e do uso. Visando à minimização desse problema, alternativas realizáveis à luz dos pontos de vista técnico, ético, econômico, político e social são incansavelmente estudadas. Há tempos, sabe-se que a prática regular da Atividade Física, tem como resultado diversas adaptações orgânicas, frente à exigência metabólica durante o estado de atividade corporal aumentado. Também que, em conjunto, essas adaptações melhoram a saúde física e mental do praticante, assim como das pessoas diretamente com ele envolvidas, em casa, no trabalho, na escola, no clube, entre outros locais. Uma observação importante é feita nos Centros de Reabilitação de Dependentes Químicos que, em sua maioria, incentivam a prática da atividade física; porém, na maioria dos casos, as atividades realizadas não são personalizadas, onde os internos beneficiam-se principalmente da capacidade de descontração e socialização que a atividade física apresenta em seu bojo de benefícios. Em virtude dos benefícios acompanhantes da prática do exercício, presenciou-se, nas últimas décadas, uma virtual explosão no interesse por parte dos profissionais de saúde pela atividade física como um meio para se atingir uma variedade de objetivos, incluindo uma saúde melhor. No entanto, a relação desses benefícios em categorias especiais, como os dependentes de drogas psicotrópicas, ainda não estão esclarecidos, principalmente em como o exercício atua, exatamente, na melhora dos prejuízos causados pela drogadição, ao nível do sistema nervoso.
ResponderExcluirFonte: http://www.cdof.com.br/Neuroadaptacao.pdf
A dependência química é uma doença de fatores bio-psico-social e relacionadas ao seu tratamento existem medicações (naturais e alopáticas), terapias e outros tipos de atividades como os esportes, exercícios físicos e as atividades físicas em geral têm um valor evidente no processo. A participação em várias formas de atividade física está associada com a saúde mental positiva e com a melhora da qualidade de vida. O tratamento da dependência química tem que além da atividade física é sempre necessário o bem estar psicológico, a satisfação social e o conforto espiritual. Os pacientes que estão em Clínicas de tratamento da dependência de álcool e drogas devem receber acompanhamento médico, psicológico e esportivo. A questão do esporte é necessária, pois auxilia a “limpeza” ou desintoxicação do organismo, primeiro ato do tratamento da doença. Existem inúmeras pesquisas e livros que mostram que o esporte e as atividades físicas contribuem para a melhoria do quadro da doença e a qualidade de vida de pessoas em tratamento da dependência de drogas e álcool.
ResponderExcluirO consumo de cocaína, maconha, tabaco e álcool, resultam em alterações principais vias nervosas.O aumento da exigência metabólica resulta na adaptação destas diversas vias nervosas.Destacando-se como principais benefícios:
ResponderExcluirNormalização dos níveis de áreas da atenção, memória e controle motor.
Controle da ansiedade. Diminuição da gordura corporal; aumento da força e resistência muscular; flexibilidade, do tônus muscular, da agilidade. Prevenção de várias doenças.
AUMENTO: Dos níveis de Serotonina nas áreas de humor.
Síntese e liberação de Endorfinas. Taxa basal.
DIMINUIÇÃO: Depressão. Compulsão e Estresse
http://exerciciosdependentesquimicosedepress.blogspot.com.br/2008/05/exerccios-fsicos-recomendados-para.html
ResponderExcluirAtravés das postagens do blog, percebemos as inúmeras vantagens da prática de atividade física. Estas vão além da redução de peso, provocando sensação de bem estar, redução da ansiedade, prevenção de doenças crônicas e ainda auxilia no controle de doenças preexistentes, como hipertensão arterial e diabetes mellitus.
ResponderExcluirA prática do exercício físico leva à liberação de endorfina, uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois da atividade, que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. Tal substância pode ser considerada um analgésico natural, pois reduz o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões.¹
Outro aspecto positivo trazido neste último post, foi a atuação da atividade física na recuperação de usuários de drogas. O exercício físico pode auxiliar de forma decisiva no tratamento de dependentes químicos, pois na ausência das substâncias psicoativas, o dependente precisa suprir a sua falta, e o exercício físico produz uma sensação de bem estar físico e mental. Tal fato possibilita ainda ao indivíduo recomeçar seu convívio social, tendo em mente a manutenção de sua sobriedade.²
Referências
1 http://www.educacaofisica.com.br/index.php/voce-ef/98-saude-bem-estar/5845-o-papel-da-endorfinas-na-atividade-fisica
2 http://www.antidrogas.com.br/mostraartigo.php?c=899